Nos intervenants
Nos Activités
YOGA avec Clémence
Retrouvez Clémence tous les mercredis de 19h30 à 20h30 hors vacances scolaires
à la salle de l'association Sainte Anne, Promenade de la Turcie à La Riche.
La pratique du hatha yoga est une pratique posturale issue du yoga traditionnel. Nous explorerons ensemble une diversité de postures, de méditation de respiration, de relaxations, etc. Les séances seront rythmées par des thématiques tout au long de l'année. La pratique du yoga ne s'exprime pas seulement sur le tapis mais est une réelle philosophie de vie, nous aurons l'occasion d'échanger sur ces points.
C'est avec douceur et bienveillance que j'accompagne mes élèves lors de cours ou d'ateliers de yoga à Tours. Je vous invite à venir découvrir le yoga et à plonger dans une bulle de douceur, de rencontres et d'apprentissages.
QI GONG avec Laëticia
Tous les mardis de 9h à 10h15, les jeudis de 9h à 10h15 et de 19h à 20h15 hors vacances scolaires.
Le Qi Gong (prononcé «tchi kong») est une gymnastique douce énergétique basée sur la philosophie médicale chinoise. On peut le traduire par «méthodes permettant d’augmenter l’énergie vitale». Il permet de développer l’énergie (QI) et de le faire circuler librement dans les méridiens, les organes et tout le corps. Il tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie; il facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang. Il peut donc prévenir, voire aider à guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, préserver la jeunesse et accroître la longévité.
Les séances de Qi Gong durent une heure et allient mouvements lents, respirations et visualisations internes, qui vont faire circuler l’énergie dans tout le corps afin de réguler les états de stress, de fatigue, et de douleurs.
DO IN avec Pierre
Un samedi par mois de 9h45 à 11h15 aux Thermes de Luynes et deux stages d'initiation au shiatsu dans l'année
Saison après saison pour se constituer une BOITE A OUTILS d’entretien de sa santé :
- Techniques d’auto-massage
- Exercices de respiration
- Gymnastique de santé
- Conseils alimentaires
- Traitements symptomatiques
Pratiqué régulièrement, le DO IN renforce les capacités d’auto guérison, prévient l’apparition de la maladie et augmente la résistance du corps. Il procure une grande détente, maintient l’équilibre psychique et équilibre la répartition de l’énergie dans le corps.
LES TECHNIQUES DU DO IN
- Auto-massage classique : friction, pétrissage des muscles
- Techniques de stimulation par des « frappes » et autres « percussions »
- Massage spécifique d’un certain nombre de points d’acupuncture
- Mouvement légers et rapides dits de « dégagement », assimilables à des massages magnétiques
- Des exercices de respiration et d’émission de sons
- Des mouvements d’échauffement et de déblocage du dos (zone difficile à masser soi-même)
- Des exercices de Hara ou de recentrage selon la tradition orientale qui « situe le centre de vitalité juste sous le nombril, dans l’axe du corps »
- Des exercices d’étirement qui complètent l’action de massage en libérant les articulations
QUI PEUT EN BENEFICIER ?
Le Do In s’adresse à tous : Adultes, Enfants (dès 7 ans) Personnes âgées, Femmes enceintes, Personnes en bonne santé.
Ne présente aucun danger, aucun risque
HYPNOSE CONTEE avec Florent
SOYEZ LE HEROS DE VOTRE PROPRE HISTOIRE
UN MERCREDI PAR MOIS DE 18H30 A 19H30
Moment de relaxation proposé un mercredi par mois, l'hypnose contée est une proposition originale de Florent Ropion basée sur les contes et les notions d'hypnose indirectes et archétypales.
Venez suivre de l'intérieur une histoire correspondant à la réalisation d'un apprentissage. Que ce soit en observateur ou en vivant l'histoire en tant qu'acteur, chacun est libre lors de l'aventure de s'immerger, d'agir et de s'imprégner au degrés qui lui est bénéfique et confortable. Que ce soit en écoutant les histoires ou en les vivants, on apprend...
Cet atelier convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants accompagnés, aux grands rêveurs qu'aux aventuriers, et à ceux qui souhaitent se reposer tout autant qu'évoluer.
Ateliers proposés par Patricia
Nous vous proposons d'accéder aux ateliers proposés par Patricia Leloup au travers de notre carte Ateliers.
Plus d'informations dans notre onglet Actualités et sur https://www.patricia-leloup.fr/
RENCONTRE AVEC LES ABEILLES
avec Ruch'ées & Fées
AFIN DE FAIRE DÉCOUVRIR AU PLUS GRAND NOMBRE LE MONDE DES ABEILLES,
mieux les connaître, comprendre les enjeux de leur préservation, Ruchées & Fées en lien avec l'association "Ruch'et Bien-être" vous proposent des ateliers pédagogiques pour tout type de public : écoles, associations, Résidences Séniors, entreprises, ehpad...
Découverte du monde des abeilles par le biais de différents ateliers en fonction de vos thème que vous souhaitez aborder. Construction de projet commun.