Activités Hebdomadaires

Laeticia - Qi Gong 

Le Qi Gong (prononcé «tchi kong») est une gymnastique douce énergétique basée sur la philosophie médicale chinoise. On peut le traduire par «méthodes permettant d’augmenter l’énergie vitale». Il permet de développer l’énergie (QI) et de le faire circuler librement dans les méridiens, les organes et tout le corps. Il tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie; il facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang. Il peut donc prévenir, voire aider à guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, préserver la jeunesse et accroître la longévité.

Le mardi : 9h-10h15 au Centre Social Equinoxe à la Riche
Le jeudi : 19h-20h15 Salle des Tisserins 4 rue Gisèle Halimi à la Riche

Clémence - Yoga / Mouvement par le jeux 

La pratique du hatha yoga est une pratique posturale issue du yoga traditionnel. Nous explorerons ensemble une diversité de postures, de méditation de respiration, de relaxations, etc. Les séances seront rythmées par des thématiques tout au long de l'année. La pratique du yoga ne s'exprime pas seulement sur le tapis mais est une réelle philosophie de vie, nous aurons l'occasion d'échanger sur ces points.
 
Le mercredi : 18h30-19h430, 19h45-20h45 
au Centre Social Equinoxe à la Riche

Florent - Tai Chi Chuan 

Le  Tai Chi Chuan est une discipline chinoise séculaire dont la pratique se traduit par des mouvements réalisés avec lenteur. Contenant des éléments communs à la médecine traditionnelle chinoise, il est excellent pour la santé, la mobilité ainsi que la mise en mouvement du corps dans l'espace. Cet art martial permet de gérer des attaques par des mouvements spiralés.  

Le mardi : 11h-12h30 au Centre Social Equinoxe à la Riche

Anne-Marie - Do In / Shiatsu sur futon 

• Techniques d’auto-massage
• Exercices de respiration
• Gymnastique de santé
• Conseils alimentaires
• Traitements symptomatiques

Pratiqué régulièrement, le DO IN renforce les capacités d’auto guérison, prévient l’apparition de la maladie et augmente la résistance du corps. Il procure une grande détente, maintient l’équilibre psychique et équilibre la répartition de l’énergie dans le corps.

Prochaines dates indiquées en page "actualités"
Salle des Tisserins 4 rue Gisèle Halimi à la Riche

Florent - Hypnose Contée 

L'hypnose contée est une proposition basée sur les contes et les notions d'hypnose indirectes et archétypales.
Venez suivre de l'intérieur une histoire correspondant à la réalisation d'un apprentissage. Que ce soit en observateur ou en vivant l'histoire en tant qu'acteur, chacun est libre lors de l'aventure de s'immerger, d'agir et de s'imprégner au degrés qui lui est bénéfique et confortable. Que ce soit en écoutant les histoires ou en les vivants, on apprend...
Cet atelier convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants accompagnés, aux grands rêveurs qu'aux aventuriers, et à ceux qui souhaitent se reposer tout autant qu'évoluer.

Prochaines dates indiquées en page "actualités"
Salle des Tisserins 4 rue Gisèle Halimi à la Riche

Clémence - Duo Yoga

Le duo yoga est une pratique simple qui permet d'être pleinement dans le présent avec soi et sa/son partenaire. 

La pratique favorise la communication, la confiance, l'écoute, l'observation et la coopération.  

Venez découvrir une pratique ludique et pleine de joie dans la rencontre de l'autre par des postures à deux.

Un samedi ou dimanche par mois 

Loic / Rencontre avec les abeilles

AFIN DE FAIRE DÉCOUVRIR AU PLUS GRAND NOMBRE LE MONDE DES ABEILLES,

mieux les connaître, comprendre les enjeux de leur préservation, Ruchées & Fées en lien avec l'association "Ruch'et Bien-être" vous proposent des ateliers pédagogiques pour tout type de public : écoles, associations, Résidences Séniors, entreprises, ehpad...

Découverte du monde des abeilles par le biais de différents ateliers en fonction de vos thème que vous souhaitez aborder. Construction de projet commun.